Edito

Blue Run n°6

By  | 

Vive le printemps !

Blue Run 6 – printemps 2017

C’est le printemps, la saison prend son élan. Les premiers marathons vont arriver, les premiers beaux trails aussi. Et puis il y a pléthore de courses de dingues, la boue, les obstacles, la course entre chacun. Toutes ces courses sont des défis personnels et pour les relever, il faut d’abord se préparer. « Blue Run » et José Marajo vous donnent toutes les clés et les conseils pour affûter votre corps. Et puisque vous êtes prêt, équipez-vous au mieux pour vous protéger et prendre plus de plaisir. Pour la forme, nous vous donnons les clés d’une alimentation riche en énergie. Nous vous signalons aussi les critères à respecter en priorité quand vous choisissez vos runnings. Enfin, pour rêver, les splendides images d’un trek en Islande et d’un marathon en Afrique du Sud au milieu des grands animaux. Allez, sortez, courez, vous gagnerez toujours en plaisir et en bien-être !