Edito

Blue Run n°5

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OSEZ LE MARATHON !

Blue Run n°5 - Automne 2016

Blue Run n°5 – Automne 2016

La rentrée est bien amorcée, tout commence à se mettre en place, dans votre famille, au boulot et avec vos amis coureurs. Et si vous vous fixiez un objectif plus important, un défi personnel ? Et si vous tentiez le marathon ? C’est possible ! Harriette Thompson, une dame de 92 ans, vient de terminer le marathon de San Diego, en Californie, en 7 h 7 mn 42 s. Vous devez pouvoir faire mieux ! Nous avons construit ce numéro de « Blue Run » afin que vous ayez toutes les clés pour atteindre votre objectif. Entraînement, choix du matériel, conseils de stratégie, choix du marathon, alimentation énergétique : tout y est ! Bien entendu, ceux qui n’ont pas (encore ?) envie de faire un marathon trouveront des infos sur les courses, avec les grandes classiques de l’automne, et des infos sur la santé, pour la récupération et l’alimentation. A découvrir aussi, un portrait de la Néo-Zélandaise Anna Frost, l’une des meilleurs traileuses du monde, qui cultive sa féminité et ses formes.
Bonne course et bonne lecture !